如何预防腰椎间盘突出的复发
5092次
腰椎间盘突出能根治吗
6075次
腰椎间盘突出会引起瘫痪吗
7659次
肩关节脱位如何应急处理
9388次
什么是习惯性脱臼
9586次
为什么功能锻炼对治疗肩关节非常重要
7705次视频内容
膝盖扭伤也是日常经常遇到的情况，扭伤以后最常出现韧带损伤，其次会导致软骨出现损伤，以及半月板损伤，损伤后会出现肿胀现象，但是各自出现肿胀的时间并不一致。
如果出现持续肿胀，长时间不能消肿，则需要到医院进行核磁共振检查，然后由专业的运动医学医生进行查体。
如果没有出现明显问题，则可以进行保守治疗，可通过冰敷缓解不适症状。
如果属于急性扭伤，则可以间隔2到3个小时进行冰敷，此类方式是消肿最有效的方法。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
专家： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
专家： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
专家： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
专家： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
专家： 杜正光
发布：2017-09-13
