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对于腰肌劳损患者,主要是锻炼腰背肌,以增加肌肉耐受能力,有利于减轻疼痛症状。
另外,也可以应用针灸、电针等方式来缓解肌肉痉挛,促进局部血液循环。
除此之外,艾灸、拔罐、走罐、放血等方式,对腰肌劳损效果都非常好。通过锻炼结合中医针灸理疗,一般腰肌劳损很快就能够恢复。
( 养生 )
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