孕妇能吃酸辣粉么 酸辣粉的禁忌(2)

  孕妇吃酸辣粉的禁忌

  虽然准妈妈可以吃酸辣粉,但是也要讲究方法哦,正确的吃酸辣粉才能长久,而且不会影响自身和胎儿的健康。下面两点尤其要注意:

  1.不能多吃:准妈妈偶尔吃一次酸辣粉并没有什么影响,不用担心哈。除非你有一些特殊的情况,比如说早产征兆、阴道出血、腹痛等情况,那么就不要吃酸辣粉了,以免引起不适。

  2.不出去吃:如果准妈妈实在爱吃酸辣粉的话,可以买材料在家里做,而不是去外面吃。尤其是街边小摊,确实有不少都有卫生隐患。准妈妈自己做也很简单的,而且作料自己放的话,像辣椒、花椒这些还可以少放些。

  总的来说,对于孕妇可以吃酸辣粉吗的问题,吃还是可以吃的,但不建议多吃,因为它的作料确实比较刺激,容易引起拉肚子或便秘。另外,即使吃吃酸辣粉,也应该找一家安全卫生有保障的餐馆,这样吃起来会更放心一些,或者买材料自己做也可以哟。

  自制酸辣粉不但美味可口,安全卫生,孕妇还可以根据自己的口味调配酸辣粉味道的轻重,制作的方法如下

  制作原料

  红薯粉140克、干木耳10克、红椒1个、青椒1个、食盐4克、味精3克、蒜2瓣、香油3汤匙、白砂糖6克、香菜段适量、陈醋3汤匙、黄豆酱油2汤匙、绝密辣椒红油2汤匙、葱花适量。

  制作方法

  第一步、木耳10克用适足量温水彻底浸泡后清洗干净,锅中倒入清水大火加热至沸腾,放入木耳焯3.5分钟,捞出过冷水后沥干。

  第二步、用烫过木耳的开水把红薯粉丝煮至九成熟,捞出沥水,放入香油挑拌松弛,以免粘连在一起。

  第三步、将木耳撕成小块,香菜洗净切成段;青红椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝;大蒜去皮,捣成蒜泥(或用压蒜器压成蒜泥)。

  第四步、将木耳、红薯粉丝、香菜段、青红椒丝、蒜泥倒入一个大盆中,调入陈醋、酱油、盐、白糖、味精、辣椒红油,搅拌均匀,撒上葱花即可。

  结语:孕妇是可以吃酸辣粉的,但是一定要控制量哦,因为外面的食材里面的添加剂会对胎儿造成部分的影响,如果想吃的话可以按照上文的制作方式在家自己制作哦,而有便秘情况的妈妈就不要吃啦,口馋的妈妈可要把持住哦。

孕妇能吃酸辣粉么 酸辣粉制作方式 酸辣粉禁忌 
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