大蒜的性味是辛温的,所以胃寒的患者吃大蒜是能够暖胃的。大蒜和生姜都是炒菜必不可免的调味剂,但是部分人也是不喜欢吃他们的。如果是有胃寒的患者,胃寒的朋友是好不要吃辣椒的,这样再不吃蒜和生姜脾胃会越来越差并且湿气会更加重,所以建议胃寒的朋友多吃大蒜。
5、桂圆
桂圆是温性食物,桂圆还有着补肾壮阳的功效,所以桂圆助阳的作用非常好,胃寒的患者可以多吃桂圆。桂圆在新鲜的时候大部分叫做龙眼,新鲜的龙眼胃寒患者一天的食用量好不要超过8颗,干的龙眼多叫桂圆,一天的食用量好不要超过2颗。这是因为桂圆温补的功效太强,一天食用过多是会引起嘴巴溃疡。
6、牛肉
牛肉是补肾强筋骨,养胃养气血的食物,所以脾胃不好胃寒的患者可以多吃牛肉,牛肉的烹饪要注意不能使用过多的辛辣调味料,避免因为辛辣的调味料伤胃,并且胃寒的患者要注意食用牛肉的量不能太多避免消化不良,牛肉要煮烂,咀嚼烂从而避免消化不良。
1、饮食定时定量。长期胃痛的病人,每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
2、注意营养平衡,平素的饮食,应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
3、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物,肝郁气滞者,忌在生气后立即进食。
结语:上文已经为大家介绍了胃寒的原因,我们现在应该知道什么情况会引起胃寒了,生活中大家要护理好自己的肠胃,注意自己的饮食和生活习惯,多吃一点温补性的食物,一旦出现了胃寒要尽早的治疗。