腹胀怎么办 学会这一招赶走腹部多余的气体(2)

  ⑤腹胀部位不同原因也不同

  上腹部膨胀者多见于萎缩性胃炎,功能性消化不良,肝硬化,幽门梗阻,胃扩张或胃癌,胰腺癌等;

  右上腹部膨胀多见于肝,胆道病变,肝曲综合征等;

右上腹部膨胀多见于肝,胆道病变,肝曲综合征等

  左上腹部膨胀多见于胃疾病,脾曲综合征等;

  左下腹膨胀多见于结肠胀气(例如巨结肠);

  全腹部胀气多见于小肠或结肠腔内积气过多,麻痹性肠梗阻等。

  腹胀吃什么

  香蕉

  香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维,有助缓解或预防便秘。

  木瓜

  木瓜的功效有很多,饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

  芦笋

  芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用,能帮助人体排出多余水分,缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮,佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。

  酸奶

  一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中,不但能加速胃肠蠕动,还有助于消化豆类等容易胀气的食物。

一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中

  生姜

  生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。

  薄荷茶

  专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀,同时薄荷茶也能帮助改善干呕,同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶,冷热皆宜。冲泡薄荷茶,可掺进其它的花草,茶味道更为特别。

  结语:上文已经为大家介绍了腹胀怎么办,有腹胀后患者应该要注意保养好自己的胃部,除了服用药物,或是按摩腹部,也可以经常吃容易消化的食物,一旦出现了腹胀的问题,要尽早的治疗。

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