日常大家都听过腰椎间盘突出这种疾病，可是却不能准确说出是腰椎间盘突出还是脱出。甚至不明白这两种疾病的区别。而下面我们将与大家一同了解腰间盘脱出和突出有何区别?以及在生活中如何调养。
腰椎间盘是什么?
腰椎间盘，简单的说是脊柱中两块骨头之间的一个结构，主要由于髓核(一粘性透明胶状物质)、纤维环和软骨板三部分构成。其中软骨板处于为上下两端，与脊椎骨链接。中间是髓核，纤维环则分布在周围。三者共同形成厚度的为8-10mm，圆形的柱体。
而腰椎间盘的作用是保护脊椎骨，缓冲压力，保证椎体、腰椎间盘之间的营养物质流动。同时，对幼儿来说，腰椎间盘还是椎体骨质生长的地方。
腰椎间盘突出、膨出、脱出以及退化是怎么回事呢?
首先，腰椎间盘退化，属于人体的衰老现象。随着年龄增加、超负荷运动、过度活动等，导致腰椎间盘老化、萎缩，终体现为驼背、弯腰、身高降低。以及影响下半部分身体的活动，出现下肢麻木、疼痛、大小便失禁、生殖功能减退。
其次，腰椎间盘膨出和突出。
其实从腰椎间盘膨出、突出、再到脱出，是一个逐渐加重的病变过程。
膨出，主要是由于腰椎间盘开始松弛，外周的纤维环不再与椎体对齐，开始超出椎体边缘;突出，主要是由于纤维环破裂，但又没有完全破裂，其中的髓核被挤压，从破裂处突出;
脱出，则由于纤维环破裂，髓核已经从破裂出挤出来，掉入椎管中，引起椎管的狭窄。
腰椎间盘突出一般有以下表现
1.腰部活动受限，以前屈弯腰时表现为严重。
2.出现压痛、叩痛等感觉，一般疼痛部位与病变的部位比较一致。
3.仰卧抬腿受限，因为腰椎间盘突出导致神经受到压力，做直腿抬高测试时，在60°以内就容易出现疼痛难忍。
4.感觉出现障碍，表现为下肢出现麻木、刺痛、感觉减退。
5.肌肉无力。
6.严重时影响大小便功能，出现间歇性的跛行。
腰椎间盘突出的治疗和预防方法
目前针对腰椎间盘突出，主要采用三种治疗方法：
休息，腰椎间盘突出不严重时候，主要以卧床休息为主，可以减轻疼痛，也起到治疗作用;
药物治疗，主要采用止痛药和消炎药;
手术治疗，需要医生根据病情而定。
在预防方面，要避免长时间的弯腰、保持一个姿势、避免过度劳累和受凉，平时的睡硬板床，适量的进行腰椎的简单锻炼。
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