人体内也会存在“暴雨”的情况，这种“暴雨”就是湿毒，如果湿毒不除久而久之就会形成更为严重的痰湿之毒，而痰湿之毒容易聚集在我们的肺部和各个腺体器官，时间长了会引起各种可怕疾病，甚至是癌症。如何判断是否是痰湿体质呢，下面随着北京卫视养生堂专家李刘坤为大家解答一下。
该视频主要文字介绍：
根据李老的祛毒四步曲，要想避免痰湿之毒对我们的身体造成危害，第一步就是避毒--也就是通过戒口的方式，尽量少摄取或者避开摄取一些容易生湿生痰的食物。
中医讲“甘助湿”，所以身体里已经有一些湿毒或痰湿之毒存在的人群，应该尽量避免摄入含糖量较高的瓜、果、薯、蜜。
怎么判断是否是痰湿体质
痰湿体质表现
1、外形多偏胖 “胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重。
2、不喜欢喝水 痰湿体重的人对于水的排出是比较困难的，如果是痰湿体质，就尽量渴了再喝，水进到你身体里，就是要出得慢些，所以容易造成水肿及肥胖的问题。
3、爱吃香浓的东西，特别是偏咸的东西 口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。)
4、出汗呈现两极分化 一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。
所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来。
出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，你老不出汗，对人体影响会越来越大。等于说一个排毒的途径被卡住了。
5、反应较慢 尤其容易感到头昏、头重、想睡等等。
祛毒四步曲的第二部是抗毒，也就是与体内已经存在的痰湿之毒做抗争。李老指出，痰湿之毒的形成与脾虚息息相关，因此想要有效的对抗痰湿之毒首先要做的就是补脾。
李老指出，补脾虽然是一个大家都常常提起养生话题，但其实很多人都不知道正确的方法。他强调，胖人补脾和瘦人补脾的方法和选择的食物、药物都是不同的。
当痰湿之毒已经聚集成肿瘤，就需要用到四步曲中第三步----解毒了。李老强调，当疾病发展到这个阶段，解毒之法除了益气化痰之外还要包括软坚散结。
他给大家分享了一个他在临床曾经成功治疗患者巨大淋巴结肿瘤、功效卓著的药方--益气化痰散结汤。
益气化痰散结汤
组成
苍术、白术、茯苓、半夏、天南星、香附子、桃仁、红花、黄药子、三棱、莪术各10g,当归尾、丹参各12g,陈皮6g,甘草3g。
服用方法
每日1剂，水煎两次，早晚分服。
同时，他也再次强调四步曲中的第四步--排毒是非常关键的，而排毒的诀窍就是多吃蔬菜通二便。
本期嘉宾介绍
李刘坤
北京中医药大学主任医师、教授，北京恒安中医院中医专家，从事中医临床、科研和教学工作40余年，多次赴马来西亚、韩国、日本、新加坡等国进行讲学、学术交流和诊疗活动。擅长运用中医原理结合奇特的饮食疗法、运动疗法等配合，治疗各种肾病以及高血压病、糖尿病、肥胖症、胃肠病、癌症等，取得卓越疗效。并在北京电视台《养生堂》、《健康大智慧》、《快乐健身一箩筐》等栏目担任客座嘉宾，主讲养生保健知识，受到广大观众热捧。
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