仙人掌果实是可以吃的，并且果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等，对人体健康有利。
仙人掌果实的食用方法：
1、将果皮掰开，将果肉与蜜糖、温开水冲服，效果不错的。
2、也可以将其先放到冰箱冰冻之后食用，口感滑嫩。
3、可以用来炼糖和酿酒。
另外，还要注意，仙人掌果头部分有一枚8角刺，食用之前要小心，它的刺可以将嗓子割到，尽量不让小孩单独食用，有的时候可能会引发生命危险!尽量不让小孩单独食用。
1、仙人掌果能清热去火
清热去火是仙人掌的重要功效之一，它能味略苦，能清心泻火，也能清热除烦，人们食用以后可以有效清除血液中的热毒，能减少多种上火症状的发生。
2、仙人掌果能美容
美容也是仙人掌果的重要功效之一，它含有大量的胡萝卜素和多种维生素，这些物质进入人体以后会提高人体皮肤细胞的活性，也能促进皮肤细胞代谢和再生，经常食用可以让肌肤更加细嫩红润。
3、仙人掌果能抗氧化
抗氧化是仙人掌果的重要功效之一，它含有多种天然的抗氧化成分，其中维生素E和一些酚类物质与核黄素的含量高，人们食用以后能起到出色的抗氧化作用，能减少人体内部氧化反应的发生，也能延缓衰老，更能提高人体的抗辐射能力。
结语：仙人掌不仅它的本身就具有很好的功效作用，它的果实还可以吃，也具有很好的功效，不仅可以帮助我们美容养颜，清心降火，还可以延缓晒老，是非常不错的，而且仙人掌的果实味道也很好吃，酸酸甜甜，很有食欲感。
