龙眼
说到糖分高的水果，龙眼也需要大家注意食用，不能任性，吃完龙眼，会感觉到口渴，是因为糖分太多。更不用说，龙眼做成了桂圆，其中的热量更高。吃了之后，更容易造成肥胖。
可见，吃水果，需要注意，一旦吃了这些，减肥不成功，反而会让人变胖。事实上，吃水果减肥，本身出发点没有问题，只不过需要吃正确的水果，那么哪些水果可以帮助减肥呢?
猕猴桃
猕猴桃是常见水果，也是目前想要减肥女性喜欢食用的，猕猴桃的热量并不高，丰富的膳食纤维，可以促进脂肪分解，另外，猕猴桃中的维生素C，提高了身体抗氧化能力，属于比较完美的减肥食物。
柠檬
喝水的时候，加入柠檬，把柠檬切成片，这样的食用方式，也能改善身体，吸收其中的营养物质，促进新陈代谢，让人顺利减肥。
西柚
食用西柚也能获得瘦身，西柚本身卡路里就很低，在食用的时候，可以吸收西柚中的钾离子，这个物质能够把身体多余的钠离子排出来，避免钠离子堆积，远离浮肿，达到了瘦腿瘦腰作用，让人顺利减肥。
水果罐头
不建议购买水果罐头，这是因为，罐头在加工的时候，会促使水果本身营养出现流失，并且，加入防腐剂，对身体反而不利。
导致很多人减肥失败，越减肥越胖，原来和错误饮食有关，尤其是吃了这些热量高的水果，更容易造成肥胖，希望你能注意，在今后的生活中，对于这些水果不要多吃。食用那些能够促进减肥的水果，才能获得好身材，希望你别吃错。
