饮食清淡、多吃蔬果目前来看已经成了一种社会的共识，日常生活中多吃一些水果对人体好，这是没有问题的，但对于一些肠胃不好的人来说，吃哪些水果还是有一些讲究的，因为有些水果虽然营养丰富，但经常吃容易伤胃，所以要懂得取舍。
对于肠胃不好的人来说，有一些水果是被肠胃“拉黑”的，平时要注意少吃一些，这样更加有利于各位养胃，时间久了之后，相信肠胃是会感谢你的。
被肠胃“拉黑”的水果有哪些?
1、所有的冰镇水果
天气逐渐转热，各位身体和心里都变得暖洋洋的了，就希望吃一些冰冻的东西才感到爽快，比如说冰镇水果，冰镇苹果、冰冻荔枝……这些吃起来是非常爽口的，然而肠胃不好的人，除了最开始感觉到“爽”之外，过一会儿 就该感受到刺激了。
肠胃或许会传来咕咕叫的声音，这些食物对身体的刺激是比较大的，严重一点时还容易造成腹痛腹泻，所以各位在吃这类水果时，先摸一摸自己的小肚子，琢磨一下，自己的肠胃到底能不能受得了。
2、摆放过久的水果
说到这里估计有人会嗤之以鼻，“小孩子都知道水果放久了不能吃”，确实，如果是家中购买的水果放久了人人都知道，但生活中还是有一些“陷阱”的，比如说水果面包、水果蛋挞……
这类食物经常采用水果和其他食物混合制作的方式，谁也不知道这些水果摆放了多久，保质期是没有什么保证的，吃下去容易伤害到肠胃，所以肠胃不行的人，应该要注意避免，毕竟身体健康要比口腹之欲重要的多。
