香菜的好处 这5个好处会让你坚持吃香菜(2)

  农家香菜卷

  食材准备:豆腐皮、香菜、调味品

  制作步骤

  1、将豆皮放入温开水中浸泡10分钟。

将香菜洗净切段

  2、将香菜洗净切段,备好酱油、米醋、蒜蓉辣酱、盐、香油以及竹签。

  3、豆皮捞出,切成条状备用。

  4、香菜放在豆皮中卷起,穿在竹签上,将调味料混合均匀后一起上桌即可。

  香菜花生米

  食材准备:香菜、花生米、调味品

  制作步骤

  1、将香菜去除杂质洗净,用开水烫一下,捞出后沥干水份切成小段。

  2、在香菜里放入油、盐、糖、少许醋、味精以及花生米拌匀即可。

  香菜的禁忌

  1、皮肤过敏或是大病初愈的人不适合吃香菜。

皮肤过敏或是大病初愈的人不适合吃香菜

  2、香菜不能在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等药物时食用。

  3、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜,吃多反而会加重。

  4、香菜吃多会有损人精神,对眼不利

  5、多食或久食香菜,会耗气损精神,造成气虚。特别是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者。

  6、香菜根部的营养价值十分高,所以食用时千万不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能晒太阳否则容易发生日光性皮炎,或是皮肤变黑的症状。

  结语:上文已经为大家介绍了香菜的好处,我们现在对香菜应该有了一些了解。喜欢吃香菜大的朋友,生活中可以多吃一点,它不但能为身体提供多种营养物质,还可以改善很多不适的症状。

香菜的做法 香菜的好处 香菜的禁忌 
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