⒉胡萝卜炒鸡蛋
主要用料：胡萝卜，鸡蛋
做法：胡萝卜洗净切丝，鸡蛋打散，葱切花，蒜切片。炒锅烧热倒入食用油，倒入鸡蛋液翻炒至熟，盛出备用，锅内加少许油，爆香蒜片，加入胡萝卜丝翻炒，添加适量的盐、胡椒粉炒匀，放入炒好的鸡蛋，翻炒至熟即可，后撒上葱花起锅。
⒊胡萝卜鸡
原料：鸡腿4只，葱姜汁水、酱油、番茄酱、绍酒、水淀粉，熟猪油各适量。
做法：鸡腿洗净，放入碗内，用葱姜汁水、酱油腌渍一下。熟胡萝卜切成滚刀块待用;炒锅上旺火烧热，放熟猪油，至八成热，放入鸡腿炸呈金黄色，用漏勺捞起。炒锅上旺火，放清汤，加盐、番茄酱，倒入鸡腿，沸后移小火烧约20分钟取出鸡腿，改刀成块;将青豆、胡萝卜同放原鸡卤汤锅中，旺火烧沸，然后用水淀粉勾芡，浇在鸡腿块上即成。
⒋干煸胡萝卜丝
配料：红萝卜1根绞肉100公克调味料盐1/2小匙太白粉1/2大匙酱油1/2大匙
做法：胡萝卜刨丝备用。绞肉加酱油及太白粉拌匀。起油锅，入油2大匙，将绞肉下锅炒至变色，再下胡萝卜丝及盐，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬，放出红油即可。
山楂
吃胡萝卜的时候建议大家不要搭配山楂，因为胡萝卜里面有一些维生素C分解酶，这种成分如果遇到了维生素C，就会让维生素C的功效降低，而山楂就是一种富含维生素C的水果，所以说，山楂和胡萝卜这两种东西不要放在一起吃。
醋
做胡萝卜的时候，不少人都会喜欢放一些醋，这样可以让菜的味道更加鲜美，但是你知道吗?胡萝卜其实是不能和醋一起吃的。因为胡萝卜里面的胡萝卜素是一种不稳定的成分，当它遇到醋的时候营养价值会受到营养，因此建议以后吃胡萝卜不要再放醋了。
木瓜
吃胡萝卜搭配木瓜也是应该要避免的，原因和山楂差不多，因为木瓜里面的维生素C也是很多的，这样吃会让维生素C被浪费。有一些人在做甜汤的时候，会把木瓜和胡萝卜等带有甜味的水果、蔬菜都放在里面，以后建议大家别再这样了哦!
白萝卜
胡萝卜中的营养物质非常丰富，它含有抗坏血酸抑制酶，这两种物质都可以将维生素C进行分解。如果胡萝卜和白萝卜一起食用，那么就会破坏白萝卜中的维生素C，这样会让两种萝卜的营养价值大大的降低，所以不要一起食用。
苹果
胡萝卜中的维生素分解酶能破坏苹果中的维生素C，一起吃会降低其原有的营养价值。
总结：胡萝卜虽然很常见，但是它含有的营养成分很高，对于保健身体是效果很好的。胡萝卜如果一次性吃的太多，可能会造成皮肤发黄的问题，所以说每次我们应该要适量的食用。今天的内容就是这些了，希望能帮到大家。
