牙刷在发明之前，人们只会用漱口的方式清洁口腔和牙齿，后来它的问世，立刻改变了人们的生活方式，成为每一个现代人的必需生活用品，我们每天起床第一件事往往就是刷牙，刷牙变得如此生活化。但是，牙究竟怎样刷才更合理?牙刷多久换一次才更科学?你真的会刷牙吗?本文带你来揭晓这个秘密。
牙刷多久换一次科学?
牙刷的刷毛一般都是塑料制品，很少有动物毛做牙刷的。因为动物毛容易隐藏很多细菌，而且制作成本更高，保质期更短，一般每个月都要更换一次。相对来说，塑料牙刷更加廉价而且卫生，使用期也更长些，一般两个月左右换一次就可以。
另外，如果在使用期限内发现牙刷的刷毛严重弯曲变形，说明它已经不能起到清洁牙齿的目的了，这时应立即更换新牙刷。
市场上的牙刷品牌很多，质量也是良莠不齐，如果不懂得如何选择，就会影响我们清洁牙齿的效果。
一、刷毛硬度
刷毛硬度关系到刷牙的直接体验，如果太软就不容易把牙齿刷干净，如果太硬就会伤及牙龈，因此在购买时要选择刷毛硬度适中的牙刷。具体做法是：用手指轻按刷毛，如果有刺痛感就表示刷毛太硬，不能购买。
二、刷头大小
刷头的大小是有相关规范的，根据牙科协会制定的条例，刷头宽度为0.8—1CM之间，长度在2.5—3CM之间。
二、刷柄角度
刷柄分直线型和角度型两种，两种型号各有千秋，选择也因人而异，直线型刷柄的牙刷刷起来更舒服，角度型牙刷刷出的效果更好一些。
牙刷的保养和注意事项
置于干燥通风处
刷完牙后牙刷上会附着很多细菌，因此，牙刷用完后要尽量置于通风干燥处，有条件者要时常放在阳光下暴晒消毒，这样牙刷就会卫生很多。
不要合用
牙刷是很私人的物品，因此一定要各人用各人的，不可混用，否则容易通过病菌传染疾病。
牙刷很平凡，但对我们的健康同样很重要，因此不管是挑选牙刷还是保养牙刷，希望大家都能有所重视。
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