这一作用，对于有便秘和痔疮的人群来说，非常有利，可以缓解以及预防便秘。因此它也被称为是肠道的“推粪机”，所以很多排便不畅的人，都会选择吃点红心火龙果，效果非常好。对于一些有上火的人群，也是可以食用的，它有着不错的清热降火的作用，帮助改善肝火以及胃火旺盛的情况。
火龙果中还含有丰富的维生素以及花青素，这些物质，对身体都有调理的作用，有助于体内的代谢力提高，帮助增强免疫力。而且它们也是比较好的抗氧化剂，帮助改善身体，起到一个抗衰老的作用，建议没事的时候吃点。
我们在选择火龙果的时候，经常会纠结到底选择哪一个，白心还是红心。这两种相比，红心的会贵一些，不仅仅是因为它的口感，里面所含有的物质也有一定的区别，红心火龙果中含有的维生素、甜菜红素以及其他一些物质的量都会高一些，所以建议吃红心火龙果，更好一些。当然了，它的价格也会贵一些，大家可以根据自己的情况选择，白心火龙果的作用也不差的。
看得出，火龙果对于身体来说，好处还是不少的，尤其是它的排便作用，建议那些排便不畅的人，可以适当的吃点，不过对于一些肠胃不好的人，就不建议吃了，避免加重负担。还有就是吃火龙果后，排出血尿或者是血便，都是正常现象，不用担心，过几天就好了。
