4、矿物质元素：在每100克瓜肉中钙含量有14毫克，磷含量有10毫克，铁含量占有1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
5、维生素：据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。
经常食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。
一、做饮料
1、冰冻哈密瓜柠檬汁
材料：哈密瓜250克、柠檬汁10毫升、清糖浆30毫升、冰开水120毫升。
制作方法
(1)将哈密瓜洗净、去瓤，如果想闲情雅致一点，可以切取一块哈密瓜留作装饰，其余去皮后切成小块。
(2)将哈密瓜净肉投入捣搅机内，注入冷开水;再加入清糖浆和柠檬汁，搅打1分钟左右。
(3)将制好的哈密瓜果汁倒入杯中，用一块哈密瓜装饰。
2、哈密瓜汁
我们可以将哈密瓜削皮切成一小块一小块的，放入搅汁机里将哈密瓜搅碎成汁即可饮用，也可以根据您的口味适当的加入蜂蜜、牛奶等。
结语：通过以上的介绍，大家对哈密瓜的相关知识是否有了更多的了解了呢?哈密瓜具有利尿止渴、催吐、治疗贫血、预防胎儿畸形等功效所以适当的吃点哈密瓜对身体是有好处的，以上小编还介绍了哈密瓜的做法，大家可以尝试一下哦。
