睡眠时间已经足够了，但就是不想起，非常嗜睡，也很可能是血管堵塞引起的，对于中老年人来说，随着年龄的增长，睡眠时间会有所缩短，很多老人都睡不到8小时。
但血管堵塞的话，血液就无法及时输送到大脑，脑部供血不足，人就会嗜睡，不仅晚上睡眠时间过长，白天也总是打哈气。
这些表现哪怕只占一个，都希望你要多留心，尽快疏通血管，预防和减少血栓，或许才能规避掉一系列的心血管问题，牢记以下几个关键点，保护好你的血管。
想要血管干净通透，年轻有弹性，一定要少吃盐，长期高盐饮食，血压会飙升，进而对血管的伤害是很大的。建议大家每天摄入的严尽量别超6克，如果血压已经高了，还要再减少摄入量，另外，高油脂高热量食物和烟酒也好少碰。
饮食要清淡点，常吃五谷杂粮。多吃西红柿、胡萝卜、大蒜、洋葱、黑木耳等蔬菜，抗氧化性强，能帮助清除自由基，还有利于降低胆固醇，保护血管内皮，防止产生斑块。
除了吃，还要动，坚持运动，能促进血液循环和新陈代谢，预防肥胖，血管也会更有弹性，收缩能力会更好，慢跑、快走、打太极拳等是比较合适的锻炼方式。
总而言之，血管健康人长寿，若睡觉时经常出现以上几个怪象，一定别不当回事，十有八九是血管堵塞，体内已经出现血栓了，对于心血管问题，早重视早缓解非常重要，拖久了也许会影响到生命安全。
