由此可知，大便习惯不同，并不能说明什么，与肠道健康会有关系，但肠道是否出现问题，不能只看排便习惯，要多方面结合一起看，才能准确了解肠道健康状况。
至于5天排便一次，与1天排便5次，谁的身体更好一点，都可能发生不好情况。5天一次大便，消化和吸收能力不太好，或者习惯不良好，导致便秘发生，也就会影响排便习惯。
便秘，是常见的消化道问题，及时调理对身体影响不太大，若一直不能改善，还有越变越重的现象，需要引起警惕，有可能引发肠道病变，严重时也能危及性命。
一天5次大便的，就会存在一个问题，大便不易成形，经常发生腹泻。腹泻的影响因素有很多，大多都是吃坏肚子，也只是偶尔发生。
若总是腹泻，不是一个好现象，也许是出现急性肠炎，也不能马虎，需要趁早改善问题。否则持续发展下去，对大肠健康会产生不利影响。
总之，不论是5天排便一次，还是1天排便5次，情况都不太妙，应该趁早重视起来，平时多护理，改正不良习惯，或许可以减轻大肠损伤，对大肠健康及身体健康，都会比较有益。
建议保持良好的排便习惯，别总喜欢排便时玩手机，容易引发问题，便秘可能会悄悄到访。应该多喝水、多运动，可以通肠道，改善肠胃蠕动，食物及时被吸收消化，就不太容易产生毒素危害到健康。
还可以多补充膳食纤维，保证饮食合理搭配，少吃辛辣刺激、高脂肪、高糖分和寒凉食物，增加肠胃负担，也就会诱发相关疾病。蔬菜、水果和粗粮，可以适当多吃，补充膳食纤维、维生素。
