还有尿液颜色呈现浓茶色，或者出现蛋白尿，都不能忽视，说明肾脏已经受损，尿酸持续身高，肾脏过滤作用会变弱，毒素无法正常排泄出去，就会让尿液变色。
睡觉的时候，总容易出现腰部疼痛，也许是尿酸升高的提示。体内堆积过多的尿酸，会在肾脏中形成结晶，肾脏负担变重，引起肾脏损伤，就会牵连到腰部。
肾脏所在位置就在腰部，若肾脏出现问题，就会给腰部带来不良影响。肾脏负担越重，腰部产生的不适感越强烈，如果在睡觉时，总有腰痛感觉，要引起关注，及时做检查，才能更早解决问题。
喝白开水时，在其中加点料，坚持喝点，尿酸能逐渐降下来
白开水中加点大麦，可以促进尿酸排出。大麦是一种谷物，可以说是一个不起眼的谷物，很少被注意到，通常会被用来解油腻，吃完饭后喝点，能缓冲油腻感。
除此之外，大麦对降尿酸也有好处，加在白开水中，增加饮水量的同时，还能补充营养，适当喝点，尿酸也能慢慢降下去。
桑叶加在白开水中，也有降尿酸的效果，桑叶中含有的总黄酮，有降低血清尿酸水平的作用，还能帮助保护肝脏和肾脏，对调节尿酸，养肾都会有好处。
尿酸高的人，经常用桑叶泡水喝，尿酸能悄悄降下来。尿酸若能保证在稳定水平，就不容易引发痛风，或者其它问题。
高尿酸危害大，一定要引起重视，及时将尿酸降下来，身体可以少受点罪。常用两物泡水喝，或许可以帮助降尿酸。
当然，饮食和生活习惯也要保证良好，少吃高嘌呤、高脂肪、高糖分食物，尿酸就不容易升高，适当多运动，对降尿酸也有益处。
