脾胃虚弱也可以引起大便不成形这种现象。脾胃虚弱的人，体内的运化能力比较差，多余的湿气运化不出去，体内的湿气会变得比较重，就会造成大便不成形，特别黏腻，容易黏在马桶上，很难冲下去，并且屁会特别的臭。
怎样调理？
首先得要调整饮食，在排便和排气异常的这段时间，需要忌口辛辣刺激的食物、油腻的食物、糖分含量过高的食物和生冷寒凉的食物。吃饭吃七分饱，不能吃太撑，减少身体的消化负担。多喝水，多吃蔬菜和水果，适量的喝一些酸奶，补充水分和维生素等营养物质，调节肠道环境。
养成定时排便的习惯，每天早上7点左右就去排便，这样既可以缓解和改善便秘，对肠道健康也有帮助，能够更好地促进肠胃的蠕动，减少垃圾在肠道的堆积。
还有要多走一走路。走路是很好的调节肠胃功能的运动，既能够促进肠胃的蠕动，又不会太剧烈，不会对肠胃造成刺激，有助于提高肠胃的消化能力。
此外，还可以适量的多吃一些健脾的食物，比如山药、茯苓糕、小米、莲子等，能够补气养血，健脾养胃，利水化湿等，帮助身体去除湿气，脾胃会逐渐变得强壮。
大便长期不成形，屁多且臭，说明体内有疾，消化系统处于亚健康的状态，要及时的调理，以免身体出问题。
