在排便的时候，很多人会遇到这个情况，排出来的粪便黏在马桶上冲不干净，必须多冲几次才能冲掉，不由很纳闷，这样的情况是哪里出了问题?
排便后，粪便冲不干净，黏在马桶上?首先需要考虑是不是身体湿气太重，湿气重会导致排出来的粪便黏性强，大便也不成型，甚至会发现大便很稀释，这样的异常变化，需要特别注意，提醒该祛湿了。
针对这个异常可以吃一点祛湿食物，薏米茯苓都是常见的祛湿食材，吃一点能远离湿气困扰，避免湿气缠身，湿气被去除了，会发现肚子不再有胀大、肿大感觉，身材自然会变瘦很多，排便也会更加顺畅。
脾作为后天之本，对于身体代谢、脏腑调节有比较好促进提升作用。一旦出现脾虚，会造成机体面临温阳不足、温阳缺失，湿气寒气聚集在体内，导致水湿代谢失调，寒湿加重排便不畅，排出来的粪便不成形，聚集在马桶上难以冲干净。
正确健脾是重要环节，可以吃一点健脾食物，黄色食物能起到健脾作用，例如玉米土豆都属于很好选择，就肉类进行分析，猪肚也属于非常好食疗选择，可以改善脾虚。
