肩膀无端的感觉到疼痛，很多人都会以为是关节疼痛，或者是过度劳累导致。的确，这两种原因会引起肩膀疼痛，但都是短暂的，经过休息以后，疼痛感觉也会逐渐消失。
若经过休息调理后，肩膀还是会出现疼痛现象，就别当作是小事了，有可能是血管被堵的信号。心脏不太好的人，若心脏供血不足，就会影响心脏功能。
心脏会出现不适感觉，牵扯到胸部神经，也就会引起肩膀部位放射性疼痛。本身患有三高的人，尤其要注意肩膀疼痛，早点排查原因没坏处。
不想血管被堵，该如何保养血管？
多补充维生素A、维生素C，还有镁元素和钾元素，对养护血管会比较有利。维生素A和维生素C，有抗氧化的作用，就能延缓血管老化，预防血管被堵，还是比较有益的。
含维生素A和维生素C丰富的食物，就会有番茄、草莓、西兰花、橙子。日常中可以适当增加摄入，血管会比较健康。
镁元素和钾元素，对保护血管也会有利，青椒、小米、虾米、苋菜，都可以经常吃，血液循环也就能保持通畅。
血管不想被堵塞，在保养之前，需要将不良习惯先改正，不要给血管添堵。比如说吸烟、喝酒、熬夜、饮食杂乱无章，随便哪个行为经常做，都容易给血管带来不利影响，也就容易堵住血管。
保护血管，还有一件事很重要，就是本身患有三高的人，要随时监测血压、血糖和血脂情况，若发现波动较大，就要及时调节，不然持续升高，会引发心脑血管严重疾病，保持在平稳状态，才是对健康有利的。
