2、减少长时间低头的行为
随着电子产品的普及，我们能看到越来越多的低头族，长时间低头不仅会给颈部带来压力，还会导致颈阔肌生出纤维附着在皮肤上，形成褶皱，增加皱纹出现的几率。虽说活动颈部是不可避免的，但是避免长时间低头还是可以做到的。
如果睡觉时使用的枕头过高，也会导致颈部被长时间拉扯，产生颈纹。
3、避免过胖过瘦
当身体过胖时，颈部的脂肪含量也会增多，颈围会有所增加，颈部皮肤的纤维会被拉扯，当体重减轻后，颈部脂肪减少了，颈部的皮肤就会变得松弛，也更容易出现皱纹。
4、不吸烟
香烟中的尼古丁和其他有害成分会导致皮肤中的水分、油脂含量减少，从而导致皮肤变得干燥，皮肤纤维弹性减弱，造成颈纹的出现。
5、经常拉伸颈部皮肤
平时可以适当拉伸颈部，不仅能缓解颈部的酸痛感，也有助于保持颈部皮肤的紧致。
结语：颈纹的出现会让我们看起来老了好几岁，上文给大家介绍了预防颈纹出现的方法，如果你现在还没有颈纹，或者颈纹比较淡，可以通过颈部护理来预防其出现和加深。但是颈纹的出现是必然的，大家也不要太过焦虑，不妨乐观的接受，如果颈纹非常明显，也可以通过医美的方式来缓解。
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