虽然吃撑了,等到食物被排空后,胃又会恢复至原来的形态,不会对胃内容量造成太大的影响,但这并不意味着可以肆意妄为,想吃就吃,因为长期吃撑会增加胃肠的负担,对胃的排空能力、消化功能造成影响,引起消化不良、腹胀,增加慢性胃炎发生风险,不利于身体健康,所以进食要适度。
![长期吃撑有危害吗 长期吃撑有危害吗](http://pic.39yst.com/group2/M00/8A/32/Co2PPWHyDieAWIoFAACwyPvnMBI039.jpg)
3、长期饥饿有危害吗
长期饥饿同样是一种不良的饮食习惯,由于在饥饿状态下,胃内没有食物的刺激,胃酸分泌量不足不利于食物消化,使胃黏膜腺体失去作用,长此以往会发生萎缩,出现食欲不振、腹痛、腹胀等情况,严重时还容易引起胆结石、胆囊息肉等疾病,因此节食减肥也不可取。
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总而言之,为了拥有、保持一个健康的胃,生活中应该养成规律、按时按量进食的良好饮食习惯,避免长期饥一顿饱一顿。如果胃有不适,应及时前往医院就诊消化内科,通过肠镜、胃镜等相关检查查明原因,若有胃病,光靠生活调养是远远不够的!