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荆芥粥

荆芥粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:感冒调理 

主料:粳米 

辅料:荆芥 薄荷 淡豆豉 

调料:

种类:每日2次,温热服食。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将荆芥、薄荷、淡豆豉,煎煮,沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入粳米煮粥,稍煮即成。

3制作提示

4推荐食用时间

每日2次,温热服食。

5营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。荆芥:荆芥反驴肉、无鳞鱼。淡豆豉:服用本药不宜复用汗吐之药。