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阿胶糯米粥

阿胶糯米粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:补虚养身调理 补血调理 孕妇食谱 

主料:阿胶 糯米 

辅料:

调料:赤砂糖 

时期: 孕中期

种类:早餐|中餐|晚餐

制作时间:45分钟

1本菜谱的营养成分

2制作方法

把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。
食时以粥调和蒸化的阿胶即可。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

糯米:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。

6食物相克

阿胶:阿胶畏大黄。糯米:糯米不宜于鸡肉同食。