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1本菜谱的营养成分
2制作方法
西洋参洗净，切片。燕窝温水泡发，洗净切片。
将燕窝与西洋参共入炖盅内，加水适量。
将燕窝、西洋参盅移至蒸笼内，隔水炖1至2小时即可。
将燕窝与西洋参共入炖盅内，加水适量。
将燕窝、西洋参盅移至蒸笼内，隔水炖1至2小时即可。
3制作提示
发制燕窝时一定要多冲洗几遍，去净杂质。
4推荐食用时间
早餐|中餐|晚餐
5营养解析
燕窝：0
6食物相克
西洋参：本品与藜芦相克。
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