黄芪汽锅鸡

1本菜谱的营养成分

• 热量2千卡
• 蛋白质163.05克
• 脂肪134.54克
• 泛酸0.02毫克
• 碳水化合物48.17克
• 叶酸2.8微克
• 膳食纤维0.49克
• 胆固醇1毫克
• 维生素K0.35微克
• 胡萝卜素12.9微克
• 硫胺素0.4毫克
• 核黄素0.33毫克
• 尼克酸70.48毫克
• 钙28.25毫克
• 磷963.88毫克
• 钾2毫克
• 钠1毫克
• 镁132.39毫克
• 铁9.84毫克
• 锌11.75毫克
• 硒0.12微克
• 铜0.75毫克
• 锰0.54毫克

2制作方法

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐|零食

5营养解析

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

6食物相克

母鸡：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用；与芝麻、菊花同食易中毒；不宜与李子、兔肉同食，会导致腹泻；与芥末同食会上火。黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。