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薄菊粥

薄菊粥

工艺:

口味:原本味

菜系:其它菜系

功效:感冒调理 结膜炎调理 明目调理 

主料:粳米 

辅料:薄荷 菊花 桑叶 淡竹叶 

调料:

种类:每日分2次服食。

1本菜谱的营养成分

2制作方法

将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶,水煎沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入粳米煮粥。稍煮即成。

3制作提示

4推荐食用时间

每日分2次服食。

5营养解析

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

6食物相克

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。菊花:菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。