益智补脑调理

香葱炒鸡蛋

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似...

类别益智补脑调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

蒜蓉豇豆

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。 2.豇豆所...

类别补气调理 健脾开胃调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

茄汁带鱼

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、...

类别补肾 益智补脑调理 胃调养调理 

菜系家常菜

蛋炒椒

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似...

类别益智补脑调理 肝调养调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

肉末毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，...

类别养颜美容调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

腐竹拌黑木耳

营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克；而水分含量则是96克、82....

类别益智补脑调理 防癌抗癌调理 心调养调理 

菜系家常菜

蛤蜊蒸蛋

1.蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物...

类别益智补脑调理 胃调养调理 心调养调理 

菜系家常菜

腊瘦肉炒芹菜

1．腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素。 2．腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 利尿调理 

菜系家常菜

木耳烧豆腐

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营...

类别防癌抗癌调理 心调养调理 益智补脑调理 

菜系家常菜

彩椒黑木耳

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营...

类别防癌抗癌调理 益智补脑调理 胃调养调理 

菜系家常菜