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汤爆

火腿血燕

火腿血燕
素火腿:素火腿中含有丰富蛋白质,还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富、使用方便。胡萝卜:胡萝卜能提供...
类别老人食谱 明目调理 
菜系素斋菜

清汤燕菜

清汤燕菜
白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖化酶素,可以...
类别冬季养生调理 健脾开胃调理 
菜系素斋菜

三鲜锅巴

三鲜锅巴
香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为...
类别健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系私家菜

汤爆双脆

汤爆双脆
猪肚:猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
类别补虚养身调理 健脾开胃调理 营养不良调理 
菜系私家菜

绣球海带

绣球海带
海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大...
类别中风调理 甲状腺疾病调理 高血压调理 
菜系私家菜

宫保豆腐

宫保豆腐
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别健脾开胃调理 单身食谱 学生膳食 
菜系私家菜

盐爆腐竹

盐爆腐竹
腐竹:腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心...
类别
菜系私家菜

清汤素鱼丸

清汤素鱼丸
绿豆面:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆有清热解毒,消暑除烦,止...
类别减肥瘦身调理 清热解毒调理 夏季养生调理 
菜系私家菜

盐爆里脊(二)

盐爆里脊(二)
羊里脊:羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美...
类别冬季养生调理 补阳调理 肢寒畏冷调理 
菜系私家菜

茄汁菜包

茄汁菜包
白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、...
类别健脾开胃调理 养颜美容调理 清热去火调理 
菜系私家菜