经期间的女性，因为体内的激素出现波动，情绪会出现较大的波动，都是处于一个烦躁的状态，情绪波动异常，肠胃的稳定也会受到破坏，加上处于经期的女性，身体本就不好，体质偏寒，就容易出现腹痛、腹泻的情况，想要排便的感觉也会更强烈一些。
经期拉肚子，跟气血不足也有很大的关系，经期排血多，体内的气血易出现不足的情况，所以这段时间的女性常常都是精神不佳，而气血不足也会影响到肠胃的蠕动，增加粪便的形成量，就出现拉肚子的情况，使得身体出问题了。
经期拉肚子如何改善?
经期出现拉肚子的情况，想要改善，也是容易，特别是一些体质较虚弱的女性要注意，在经期来之前就开始调理，喝点生姜红糖水，增加热性食物的摄入，对于奶茶、咖啡这类的食物就别喝了，不仅仅是凉性重，还因为它们中含有咖啡因，对身体会造成刺激，就不要再喝了。
每天可以按揉一下腹部，将双手搓热，放在肚脐周围顺时针三分钟，逆时针三分钟，有助于提高此处的热性，改善经期的不适，痛经能得到缓解，肠胃也会随之变好，疼痛的情况减小，拉肚子的频率降低。
经期出现拉肚子的情况，是常见现象，但不代表是正常现象，特别是频繁出现拉肚子，一定要及时的查明原因，并做出调理，减少对身体的损害。
