经期间熬夜，会容易加重身体的不适，还会影响激素的分泌。总之，对女性健康就很不利，应该避免熬夜才对。其实，不管是在经期中，还是经期前后，都应该减少熬夜，熬夜本身就是一个不良习惯，对于一个身体虚弱的女性，伤害就更大了，会让身体免疫力更差，就会给外邪机会，让其祸害身体健康，容易引起女性气虚或阴虚，女性的皮肤也可能会出现问题，不论哪种后果，都不是女性愿意看到的。
有运动习惯的女性，每天都是要运动的，但在听说经期不能进行剧烈运动时，就不去运动，或者是做有氧运动，没有太多的活动，比如瑜伽。适当的运动，对身体会有益处，女性在经期间，身体较弱就要小心对待。即便经期结束，在刚结束的几天内，也别急着做剧烈的运动。活动量太大，会影响到子宫的修复，给子宫带来刺激，可能会带来不好情况，影响子宫健康，还可能导致月经不调。
女性要学会爱护自己，不要总是任性胡来，在月经到来以及结束期间，都不能放松，要注意保养好身体，不要给子宫带来危害，影响到整个身体的健康。月经期间忍的比较辛苦，想吃的东西不能吃，想做的事情也不能做，确实有点难受。月经一走就觉得解放了，觉得无所顾忌了，那就错了，希望以上几件事，在月经结束后，你别急着做，别给身体惹麻烦。
