月经是女性身体健康的晴雨表，它的正常与否能直接反映出女性身体健康状况，甚至对生育力都会带来影响，一定要重视。月经规律，每月都按时来当然是最好了，但是现代女性的生活和工作压力比较大，月经不规律的现象也很常见，不能坐视不管，需要及时找出不规律的原因，并及时采取措施缓解，或能让大姨妈重新回到正轨上，也能规避掉一系列的健康隐患，女性最好多了解一下引起月经不调的原因有哪些。
为什么“大姨妈”毫无规律可言？
精神压力过大，情绪过于紧张焦虑是一个因素，多数女性本就很感性，若是遇到点事，情志受到影响了，就容易影响到体内气血的运行，进而就会影响到月经的正常。
与不当的饮食习惯息息相关，很多女性都喜欢吃生冷的食物，大冬天可能还会吃冰激凌，但子宫是喜暖畏寒的，经常吃这类食物，会加重体内的湿寒之气，引起盆腔内的血管收缩，月经就容易异常;也有部分女性会通过节食来减肥，但盲目节食减肥，机体缺乏营养与能量，会影响雌激素的正常水平，从而也会影响到月经的正常，长此以往，甚至还有提前绝经的可能性。
熬夜也是很多女性的通病，经常熬夜刷剧玩游戏等，但此时身体得不到充分的休息和修复了，超负荷运转中，就容易失衡，也耗损了大量的气血，间接的会影响到月经的正常。
