不管是绝经过早还是绝经过晚，都不能放松警惕，建议及时去看一下，查明原因，积极的调理，规避风险。
如果你到了绝经的年龄，就要留意身体出现的一些异常表现了，做好心理准备，迎接更年期，若出现以下几种异常，或是绝经的预兆，别忽视。
月经会变得很不规律，周期不正常，甚至两三个月才来一次，量会逐渐减少，月经颜色也会变淡。
经常睡不好，睡到半夜就会醒，大量出汗，脸上还潮热。
控制不住自己的脾气，因为一点小事就会动怒，连自己都觉得无厘头。
还经常感到疲乏、腰酸背痛，膝关节容易酸疼，手指会出现晨僵、疼痛的现象。
这些异常都是因为体内雌激素水平急速下降，影响到了体内其他生理功能的正常运转，从而引起的。
女性想要缓解这些不适，延缓衰老，可以适当的补充雌激素，但不能盲目进补，不可以大量吃滋补的食物，以免物极必反。可以调整饮食，适当常吃点豆制品、奶类、蔬果、鱼类等食物，促进体内激素平衡，能缓解更年期的不适现象。
也要接受衰老的事实，摆正心态，保持一个好心情，有利于让你安然的度过这个时期，还能延缓衰老。
综上所述，女性在45-55岁左右绝经是正常的，绝经过早或过晚都不是一件好事，容易带来麻烦，也不是绝经越晚，老的就越慢，当身体出现异常时，就要做好心理准备，学会调整生活习惯。
