动不动就感到关节疼，尤其是手指和膝关节，本身随着年龄的增长女性体内的骨质和钙质就会流失，现在再加上雌激素水平的下降，会加速骨质钙质的流失，疼痛感会比较明显，甚至骨质还会出现疏松的情况。
在很多女性看来，都是不愿意面对绝经的，因为绝经就意味着自己人老珠黄，迈入老年阶段了，其中这只是一方面，但每个人都会衰老，每个女性都有绝经的一天，应该要摆正心态。
况且，绝经也并非一无是处，只要在正常的年龄范围内绝经，恰恰说明你的身体是健康，或许还能规避掉一些隐患。
雌激素不再继续分泌了，以前来例假时痛经的感觉会消失;如果子宫里长了肌瘤，没有了雌激素的滋养，会慢慢萎缩甚至消失;正常绝经，卵巢里长“坏东西”的风险还会大大降低。
身体有它自己的调节规律，绝经是正常的生理现象，女性可以通过改变生活方式进行保养，平时可经常吃点豆类、奶类和新鲜的蔬菜水果，多喝水，既能促进雌激素的平衡，还能控制体重，缓解更年期的一些不适。
但一定别盲目进补，补过头了，雌激素水平偏高，反而是不正常的，容易带来隐患。如果水平确实过度偏低，一定要在专业人士的指导下科学合理的进补。
总而言之，没有哪个女性不会绝经，只要在正常年龄绝经，不必担心，45岁以后多留意身体出现的以上几个异常，以一个好心态迎接绝经，并养成好的生活习惯即可。
