跟一周才干净相比，到底哪种更好?
月经的量每个人都有所不同，而关于月经周期，3-7天都是正常的范围，唯一大家需要注意的就是月经的量过多或过少都不是好事，注意警惕。若是出现了月经异常的状况，需及时去检查自己的妇科健康，有问题及时改善，就能让月经状况恢复正常。
在这里还需要跟大家说一说，月经期间的护理工作，这也是能够保护好人们的大姨妈健康的重要因素。
月经期间，少吃冰冷的食物，是我们经常强调的，而很多女性都不以为然。月经期间不注意保暖，最直接的后果就是女性会有宫寒的问题，使得月经量变少，经血变黑，同时也使得人们的痛经症状变严重，影响女性的子宫健康。
月经期间还要注意保暖，少吃刺激性食物和油腻食物，保持健康的饮食，能帮助保护体内气血，且有足够的营养供给，还能帮助女性保护好子宫和卵巢，避免卵巢早衰或子宫疾病，对女性的身体健康有好处。
女性在生活中还要注意，即使要减肥，也要选择健康的方式，不健康的减肥方式对自己的身体也是一种伤害，需要多加注意。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。
