身材好的男性，衰老的速度一般都比较慢，不显老。有些男性热爱健身，经常会进行有氧运动和力量训练，身材好，体内的肌肉含量高。肥胖会加速衰老，男性若能经常运动，保持好身材，身体的代谢会比较高，身体机能旺盛，就会显得比较年轻。
熬夜会加速男性的衰老，不易老的男性，往往都不熬夜，作息很规律。男性想要保持年轻，首先得要有一头浓密的头发，若秃顶了，就算你皮肤再好，也会很显老。男性秃顶的几率本来就比较高，经常熬夜，会使得体内的激素水平紊乱，加速头发的脱落，容易变秃，会很显老。想让自己老得慢一些的男性，要少熬夜，10点之前要睡觉。
不想衰老太早，应该注重保养，爱保养的男人老的是比较慢的。很多男性都认为大老爷们，要活得糙一些，不注重保养，其实这种想法是错的。现代社会压力如此大，不保养身体，不仅老得快，身体还容易出问题。男性应该注重保养，吃健康的食物，要注意锻炼，出门要防晒，要注重皮肤清洁等，保养好自己的身体，你衰老的更慢。
有些男性之所以不容易老，就是因为人家注重保养，作息规律，不抽烟喝酒，身材保持的比较好。男性过了35岁，身体开始慢慢变老。从这个年龄后，你要好好养护身体，养成良好的生活习惯，保持规律的作息，控制好身材，注重保养，这样你衰老的会比较慢，并且身体素质也会变好，身体会更健康。
