皮肤红润光泽，不长痘，干干净净的，是女性最希望看到的。即便脸型不好看，有了这些特征，也了为女性增加自信心。
女性却无法阻挡衰老，到了四十岁左右的年纪，想要让皮肤干干净净，白白亮亮的，变得非常困难。衰老的过程又是不可逆的，一旦女性提前进入了衰老期，容颜就无法再挽回。
饮食不当，是很多女性皮肤提前老化的原因。催化衰老的食物已经被找到了，女性要与之保持距离，别让衰老被“吃”出来。加速皮肤衰老的食物有哪些？
饭后甜点、蛋糕、奶茶等皆属于高糖食物，糖和衰老之间的关系已经被发现了。淀粉分解成甜味产物的过程，叫做糖化。糖化几乎是甜品都要经历的过程，在人体内也会存在糖化的过程。
人体内的蛋白质和脂肪就会凝结成糖分的过程，也是糖化，和淀粉到甜味产品的演变大致相同。但这种反应和热量有关，也和摄入的糖分有关。糖分过多或者吃太多碳水化合物类的食物，糖化就会形成。
糖化将会给细胞产生巨大压力，并增加细胞的老化，促进皮肤提前衰老，甚至会降低女性的抵抗力，使得体质变得虚弱。女性大量吃甜点、蛋糕以及奶茶等高糖分的食物，衰老也将会成为不可逆的过程。
薯条、炸鸡、油条、煎饺等油炸类食物，也会加速皮肤老化。油脂是皮肤的大敌，脸上分泌的油脂，头发上的油脂，不仅会令女性容颜变差，影响到个人生活。还会在大量油脂的吸附下，使得毛囊中存在不少灰尘，形成毛囊堵塞，出现毛囊炎症，粉刺和痘痘的产生都和油脂脱不开关系。
