3、性功能“不行”
男人年轻的时候身体状态好，性功能旺盛，性生活持久且频繁，但老了之后，因体内雄激素分泌量减少，故性功能变得“不行”，勃起功能下降，性欲减退，性生活简短。
另外，不管是男还是女，上了年纪后，都会因为皮肤细胞水分流失、胶原蛋白丢失而表现为皮肤粗糙、松弛、长皱纹等。
而延缓衰老到来的方法一般有：
1、勤加运动
经调查发现，经常运动的人看起来的确要比同龄人年轻，这种情况考虑和运动可以促进机体新陈代谢，加快血液循环速度，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力等有关。
2、健康饮食
保持低脂、低盐、低糖等清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、蛋、奶等食物，确保膳食营养摄入均衡，也有助于保健长寿。
而长期高盐、高脂、高糖饮食，容易增加三高，即高血压、高血脂、高血糖等疾病的发生风险，所以要多加注意。
3、定期体检
建议中老年人养成定期来医院做身体检查的良好习惯，尤其是感到身体不舒服的时候，应尽快就医查明原因，进行针对性治疗，切忌将小病拖成大病而危及生命安全!
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