人到中年“健康危机”多，大肚腩、谢顶、油光满面、衰老等有损形象的变化接踵而来。衰老是一种自然规律，不论是男是女都会经历，但是“发福、油腻”二词好像已经成为了现代中年男人的标配，只是依然还有很多人搞不明白为什么“发福、油腻”偏爱中年男人?
其实总结下来主要和3个原因有关：
1、代谢能力和激素水平下降
一般情况下，人到25周岁以后，新陈代谢速度会减慢，对热量的消耗也会因此而降低。在25周岁前，吃了大鱼大肉，填饱肚子后，适当运动即可消化完或者减去多余的脂肪，基本不用担心赘肉的问题。
而人到中年，代谢能力下降后，稍微不注意饮食，吃点油腻的就容易长肉，从而需要耗费较大的力气才能达到健康的体重，如果每次吃完之后坐着工作，平时也不注重健身，则容易导致脂肪堆积在腹部，形成所谓的大肚腩。
随着年龄的增加，激素分泌水平也会受到一定的影响，比如男人到了中年以后，雄激素、睾酮等分泌情况都会发生变化，从而导致自身合成肌肉的能力变差，腹部肌肉变松弛，使肚子看起来很大。
2、活动少或者直接不活动
男人到了中年，常把坐着可以修身养性挂在嘴边，并身体力行。但实际上还是因为懒，不想动，而光吃不动，一坐就是一下午，必然会长肉，这样下去，“长”出大肚腩只是迟早的事。
