虽然孩子的身高和基因有很大关系，但是后天的因素也是有一定影响力的，所以家长要做好以下几件事，或许能让孩子长得更高一些。
1、保证睡眠
很多人都知道孩子的生长和生长激素有很大关系，生长激素分泌的高峰时期是在入睡的一个小时之后，而且在深度睡眠中才会出现，所以要让孩子在九点之前入睡，这样才能保证孩子分泌足量的生长激素。
2、适当补充钙物质
身体的生长离不开钙物质，在平时的饮食中可以适量给孩子补充钙物质，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙等物质，还可多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等物质，有利于骨骼的生长。
3、多运动
经常运动能促进身体对于钙物质的吸收，还能促进骨骼的生长，所以要让孩子多运动。打篮球、跳绳等运动，不仅能促进孩子长高，还能让孩子的身体更加强壮。
结语：孩子的身高是很多人父母都比较关注的事情，虽然大部分因素是基因决定的，但后天合理的饮食和运动也是影响身高的一个重要因素。但是要注意，家长不要过早给孩子吃一些保健品，避免孩子出现性早熟，反而不利于长高，这样就得不偿失了。
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