打篮球是一项很受欢迎的运动，尤其是男孩子，经常打篮球对身体健康是有好处的，有哪些好处呢?有的家长会锻炼孩子打篮球，主要是因为打篮球有很多跳跃性的东西，希望打篮球能让孩子长高一些。那么打篮球能长高吗?打篮球的注意事项也是比较多的，为了更安全的打篮球，还是要注意一些。
1、有效预防心血管病
篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
过于肥胖会导致身体的生理功能受到影响，尤其是容易导致心脏的负担，缩短寿命。如果一个人的皮下脂肪超过了正常表征的15%到25%，那么死亡的危险率会增加到30%。因为打篮球能减少脂肪的堆积，增强体质，还能保持关节的柔韧。对于体重的控制有好处。
3、增强心脏功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病发生的危险性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。
5、提高消化系统的功能
打篮球会增强体内营养物质的消耗，所以身体的代谢率就增强了，还能提高食欲。此外。打篮球还能促进肠胃的蠕动，对于消化液的分泌也有很好的促进作用，还能改善干仗和胰腺的功能，让整个消化系统的功能都得到提高。
6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须大限度地动员和发挥身体各器官系统机能，如神经调节，呼吸加强，血液循环加快，这样天长日久，各种身体素质就会不断提高。
