有人说枸杞不是性平吗？怎么会上火呢？
原因就在于个人体质以及用量上，男性和女性不一样，多属于阳热体质，体内阳气过旺。枸杞严格意义上讲，并非是性平，而是性温热的，阳热体质的男性吃多了自然会上火。中年男性喝枸杞水，不会像女性一样讲究，多数是抓一把直接泡，泡完一次再来一把，难免使得量增多，吃了上火。
民间还有“男人行千里，不能吃枸杞”的说法，虽说是一句谚语，却包含了很深的道理。由于枸杞能补肾气，男人出门在外，就容易犯错误。这也从侧面说明了，枸杞吃多了，对男性并非都是有益的。
那么，枸杞是不是就不能吃呢？
枸杞当然是能吃的，每天的量要限制在15到20克之间，这样可以规避枸杞上火的问题。要想通过吃枸杞来养生，泡水并非是最好的选择，男性更应该用枸杞泡酒。自古中国人就有食材泡酒的说法，很多食材在酒精的刺激下，能够更好地释放出养分，枸杞也不例外。
枸杞中不溶于水的养分，会溶于酒中，使得枸杞的养生价值更好，由于浸泡时间又长，养分能完全释放出来，泡酒的作用也就更显著了。
综合来看，枸杞其实没有想象中的那么神奇，不要期望通过喝枸杞水能得到多大的好处，保持一颗平常心即可。实在想通过枸杞养生，也许泡酒更合适。
