不过要注意，用生姜擦拭肚脐时，一定要把握好力度，肚脐周围的皮肤非常脆弱，力度过重，可能会引起肚子痛。除了擦拭，女性也可以用生姜贴肚脐，效果是一样的。
除了可以用生姜擦拭，泡脚时还可以加几片姜，用生姜水泡脚，同样也能够有效除湿、促进血液循环和代谢、帮助减肥，而且可能还会有意外收获。
现在的生活节奏很快，女性的压力并不比男性小，特别是事业家庭兼顾的女性，而泡脚能有效释放压力，不妨试试用生姜水泡脚，泡脚时间在15-30分钟为宜，不宜太久。
女性也可以经常喝点生姜水，经期间总是腹痛的女性值得一试，或能有效缓解疼痛。
但也正是因为生姜的热性，所以对于热性体质、阴虚的人来说，不适合常吃，以免吃了火上浇油，一般人平时吃生姜时，也要注意适量。
在日常生活中，生姜还有许多妙用，对于久坐不动的人来说，可以将毛巾浸泡在姜水里，然后拧干，敷在疼痛的部位，肌肉会由张变弛，能帮你舒筋活血，缓解腰部、肩颈部或关节疼痛。
外出时坐车经常晕车的人，可以贴几片生姜在肚脐上，或者坐车时闻一闻，或能防晕车。
总的来说，女性睡前经常用生姜擦拭肚脐和脚底，可能以上这么多的好处会不请自来，别人或许羡慕不来，生姜还有其他一些妙用，比如泡脚、缓解疼痛等，成本可能都不超两块钱，但能解决很多问题，你学会了吗?
