湿气重，人易老，工作和生活质量也会相继下降。民间有“千寒易除，一湿难去”的说法生姜涂抹于脚心，让去除湿气变得简单。脚心就是祛湿的“阀门”，生姜涂抹在脚心，能够打开这个阀门，让经络疏通，令湿气顺着经络，直达体外。
生姜涂抹脚心，也是减肥的“利器”。年轻人总是为了减肥烦恼，想着法的减肥，人也是有惰性，难以坚持运动，减肥总是不成功。年龄再大一点，肚子上的肉增多，对脏器也有压力，外在的脂肪还会转化为内脏脂肪。
减肥也有窍门，而这个窍门，就是生姜。用生姜涂抹在脚心，肥胖人士的福音，能加速体内的代谢速度，同时逼走体内的寒气，让女性摆脱宫寒的烦恼。坚持用上一段时间，女性的腹部、小腿都会慢慢瘦下来，令人羡慕不已。
生姜涂抹脚心，好处显然是不少的，但需要长时间坚持才能体现出来。有一些人在短时间内看不到效果后，中途而废，也就看不到效果了。
在用生姜涂抹脚心时，还有一些禁忌，有五类人群是不适合涂抹的。阴虚火旺的人易上火，不宜用生姜涂抹脚底;心血管不好的人血流量增加血管负担重，不宜用生姜涂抹;血糖高的人可能存在神经上的病变，不宜用生姜涂抹;双脚皮肤已开始溃烂或者有破损部位时，涂抹会增加感染可能，不宜用生姜涂抹。使用生姜涂抹时，要根据自身实际情况，注意规避。
