不注意保暖，也是伤脾的一种方式，脾脏比较畏寒，体内聚集太多寒气，就会让脾脏功能下降，久而久之，就会导致脾虚。
不管是天气寒冷，还是在现在这个季节，即便天气很热，也不用发愁，有了空调就不怕热。在不怕热的同时，能不能做好保暖工作，如果让寒气趁机进入体内，就会给脾脏带来损伤。
想要调理脾虚，有什么好方法？
经常按揉太白穴，对调理脾虚会有益处，太白穴是原穴，对改善脾经产生的各种问题，都会有好的帮助。
一般脾虚的人，食欲都不太好，还有全身乏力现象，若是能经常按揉太白穴，可以让脾脏逐渐变好，身体产生的不适也能慢慢消失。
太白穴的所在位置，就是在脚部内侧缘，大脚趾第一趾关节后下方赤白肉际凹陷的地方，找准之后，用大拇指内侧去多硌它，坚持一段时间，会发现脾越来越强壮。
还有一个方法，也很不错，就是对腹部经常按压，在肚脐上四指的地方，有养脾穴位。经常用手指或手掌按压，每次按压五分钟左右，逆时针或顺时针按，可以提高脾脏功能，就能让脾脏变强壮，对身体健康也会有好处。
你的脾脏还好吗?若你有以上几个不良行为，劝你尽早改掉，别等脾虚了，才知道后悔。脾虚可不是闹着玩，早点进行调理，也能让身体少受点罪，要明白一点，脾脏虚弱比较严重，带给健康的影响，也会随之变大。
