对于脾虚，大家可能比较陌生，其实脾虚是中医上常用的词语，它往往是后面我们的脾气虚弱导致一些疾病和症状，常见的脾虚有脾气虚弱、脾阳虚、以及脾不统血等情况。那么当我们出现脾虚的时候，究竟是哪些原因导致的呢?我们身体又会有什么表现，今天就让医生来给大家简单介绍一些吧!
脾虚的原因是什么呢?
导致我们发生脾虚的原因一般有生活中的饮食，过多的吃一些油腻、油炸或者刺激性的食物等，这往往会导致我们出现脾虚的情况，同时平时一些过多的操劳的情况也会导致比重出现虚弱的情况，所以大家生活中要多注意，尽量改善自己的饮食习惯，也不要出现过多的劳累等情况。
长期熬夜同时睡眠较少，也是导致我们出现脾虚的主要原因，由于夜晚使我们身体恢复得脾脏器官修复的重要时间段，如果说在这个时间段熬夜的话，会导致我们的身体损伤不能及时的修复，可能会出现脾虚的情况。潮湿的环境也是导致脾虚的重要原因，所以医生建议大家平时要适当的居住在干燥的环境，对于房间要适当地进行通风，同时床单被褥要经常性地进行晾晒，同时要注意身体抵抗力较弱也是脾虚的原因之一，平时适当地进行一些有氧运动，比如说慢跑，走路等，可以改善我们的身体免疫力情况。
