学习游泳，首先要学会游泳的呼吸技巧，不然在水中，人无法正常呼吸，很容易出现溺水情况。那游泳时如何呼吸呢?游泳技巧有哪些?大家赶紧往下看看吧。
蹲在齐腰一样深的水里，让下颌和水面齐平，两手放在大腿上，用口在水面上深深地吸一口气，然后闭气低头，使脸浸在水里，用鼻子慢慢将气呼出。呼完气后，再把头抬出水面吸气，不断循环。
闭气时，需要注意时间越长越好，等到自己没有办法呼吸的时候，再呼气。呼完气之后再抬头，等到呼吸均匀了之后，再吸气，沉到水中。如果呼吸顺畅了之后，可以在水中尝试睁开眼睛。刚开始的时候看到的东西是模糊的，等到适应之后就能看清楚了。
学会呼吸技巧，就可以学习身体的浮沉技巧。先站在水中，用口吸满气后，闭眼下蹲，低头，两手抱紧膝盖。全身不要使劲，也不要动，不一会儿，身体就会自动浮起来。浮起后，再慢慢地呼气，随着呼气，身体就慢慢往下沉。等呼完了气，就会重新沉到水底，然后站起来。
促进心脏发育
游泳需要调动婴儿全身的肌肉，耗氧量会有所增加，水对宝宝皮肤有压迫效果，可以促进宝宝外周静脉血液循环，以此来提高宝宝的心脏功能。
好处二：促进神经发育
游泳时水的浮力会让孩子潜意识努力保持平衡，这种危机意识源于人的自我保护本能。对于这种需求会通过身体传达给大脑，有效的促进大脑皮层发育，进而提升婴儿脑神经的发育。
好处三：促进体格发育
游泳时孩子的手脚和胳膊与腿都得到充分的伸展，不挺重复游泳动作可以刺激宝宝骨骼、关节和韧带的发育，可以起到锻炼肌肉增强体能的效果，协助孩子建立正态发育循环，拥有一个健康的好身体。
好处4：促进新陈代谢
不断的蹬腿能够促进婴儿排泄，有助于宝宝排便，通过运动消耗能量，促进宝宝消化系统工作，对加快宝宝新陈代谢很有帮助。
结语：游泳是一种常见的运动方式，经常游泳对身体有很多的好处，上面也给大家介绍了游泳相关的好处，喜欢游泳的朋友们赶紧行动起来吧。还给大家介绍了几种游泳的技巧，不会游泳的朋友也学起来。但是大家在游泳的时候也要选择安全的场地，尽量去游泳管游泳。
