人们常说“养肝就是养命”，把肝护理好，是非常重要的事情，胆固醇在肝脏中会进行代谢，形成了胆汁酸，这样的物质，可以维持身体的正常代谢，一旦缺乏了胆固醇，肝细胞无法顺利再生，肝脏会受到损伤。
人们除了关心肝脏之外，还会关注肠道健康，健康的肠道也是人们渴望获得的，身体胆固醇如果处于很低状态下，不利于肠道健康，甚至会导致肠道病变，是很危险的。
可见，当胆固醇缺乏，还是会面临很多危害，希望你能重视，在生活中，要科学补充胆固醇，一旦缺乏了，就糟糕了，如何补充胆固醇呢?
很多人担心吃鸡蛋会引起胆固醇升高，尤其是认为吃了蛋黄，更是会刺激身体。事实上，一天吃一个鸡蛋，并不会造成胆固醇升高太快，不必担心，害怕胆固醇高，就不吃鸡蛋，是不正确的做法。
也不见得吃肉就会引起胆固醇升高，就吃肉来说，平时吃点瘦肉，并不是坏事，补充胆固醇，反而可以促进健康。
胆固醇并不是坏东西，也不存在越少越好，身体一旦缺乏胆固醇，很容易导致一些危害悄悄到来，希望你能对照看看，科学进行护理改善、调节，日常生活中，可以通过食用鸡蛋或者食用瘦肉，达到补充胆固醇，促使身体向更好的方面发展，从而获得健康。
