错误的睡姿，对于身体也有很大影响，例如有很多人喜欢趴着睡觉，在这种睡姿下，会导致人们的肌肉抽搐更加强烈，会频繁出现踩空感觉。因此，建议大家睡觉时候，还是采用仰卧或侧卧的睡姿。
身体抽搐，需要考虑是不是大脑出现了病变，如果大脑有了异常，会影响到大脑细胞，伴随着大脑退化，促使问题加重。
建议大家科学进行改善，那么想要远离这种抽搐异常，需要怎么做呢?此时，可以这样缓解，例如保持劳逸结合，一定不能过度劳累，劳作、休息结合起来才是最好的方式，一旦疲劳过度，带来的损伤更大。
上面说到，缺钙、缺血会导致身体有这个异常表现，那么在日常生活中，可以进行补钙补血，例如通过喝牛奶、吃虾达到补钙作用。通过吃猪肝，达到补血目的。身体营养补充到位，自然更加健康。
养成睡觉前泡脚好习惯，这样做，一方面可以让人获得高质量的睡眠，另一方面可以调动身体气血流动速度，对于改善身体也有很好的帮助。不断疏通腿部的肌肉，促使经络运行顺畅，双腿不再疲劳，自然也会更轻松。
在睡觉的时候，睡得好好的，突然出现脚踩空，原来和这些原因有关，如果是身体缺乏某些物质，一定要及时补充。科学进行调节，才是最关键的事情，一定不能大意。
